Spiruline en Poudre – 100 g

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

• Renforce le système immunitaire

La spiruline stimule le système immunitaire en augmentant la production d’anticorps et en activant les cellules immunitaires telles que les macrophages et les lymphocytes T. Cela aide le corps à mieux résister aux infections et aux maladies.

• Riche en fer

Gràce à sa richesse en fer, ( 26 % des apports journaliers avec une cuillère à café par jour), la spiruline peut aider à se supplémenter en fer avec une alternative naturelle et saine. Afin d’améliorer l’absorbtion du fer, il est recommandé de prendre en même temps un aliment riche en vitamine C comme la poudre de baobab.

• Puissant antioxydant et anti-inflammatoire

La spiruline contient de puissants antioxydants, notamment la phycocyanine, un pigment bleu qui protège les cellules contre les dommages oxydatifs et réduit l’inflammation. Les antioxydants aident également à neutraliser les radicaux libres, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques.

• Augmente l’énergie et l’endurance

Grâce à sa richesse en nutriments et en fer, la spiruline aide à augmenter les niveaux d’énergie et à améliorer l’endurance. Elle est souvent utilisée par les athlètes pour améliorer la performance physique.

• Peut aider à réduire les symptômes d’allergies

La spiruline a montré des effets bénéfiques dans la réduction des symptômes d’allergies, en particulier la rhinite allergique. Elle peut inhiber la libération d’histamines, réduisant ainsi les réactions allergiques comme les éternuements, les démangeaisons et la congestion nasale.

Que contient la spiruline ?

3 g de spiruline Soana soit 1 cuillère à café contient :

• 26 % des valeurs nutritionnelles recommandées en fer
• 41 % des valeurs nutritionnelles recommandées en vitamine A
• 5 % des valeurs nutritionnelles recommandées en vitamine E
• 240 % des valeurs nutritionnelles recommandées en vitamine B12
• beaucoup de phycocyanine : teneur en phycocyanine supérieur à 25 %.

Comment consommer la spiruline ?

• En cure par voie orale : prendre une cuillère à café de spiruline ( soit 3 g)  tous les jours, de préférence en dehors de la prise de thé ou café. La première semaine de cure, prendre une demi-cuillère à café, puis une cuillère à café les semaines suivantes.  Vous pouvez la mettre dans une salade, un yahourt, smoothie, à incorporer dans sa vinaigrette.
• Pour les sportifs : prendre 2 cuillères à café ( soit 6 g ) tous les jours, en dehors de la prise de thé ou café. La première semaine de cure, prendre une cuillère à café, puis deux cuillères à café les semaines suivantes.
• En soin pour fortifier les cheveux : 2 cuillères à soupe d’huile de ricin, 2 cuillères à soupe d’huile de jojoba, 1 cuillère à soupe de spiruline en poudre, 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, à laisser reposer au moins 2 h avant son shampooing.
• En masque bonne mine pour le visage : une cuillère à café de spiruline en poudre, une cuillère à soupe d’argile verte, deux cuillères à soupe d’eau et une goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang.

Le saviez-vous ?

Il y a 63% de protéines dans la spiruline, ce qui en fait l’aliment le plus riche en protéines. A titre de comparaison la viande de bœuf contient environ 20 % de protéines. Elle est utilisée dans les pays en développement pour compenser les carences alimentaires des enfants en sous-nutrition.

Pourquoi choisir la spiruline Soana ?

La spiruline en poudre Soana est cultivée artisanalement dans le Sud de Madagascar par Vola, pionnière de la culture de cette micro-algue à Madagascar depuis plus de 20 ans. Une spiruline de qualité artisanale garantie qu’elle n’a pas été chauffée, car elle est séchée à basse température, sans processus de séchage industriel, qui détruit certains nutriments de la spiruline. De plus, notre spiruline de Madagascar bénéficie d’un ensolleillement important ce qui lui garantie une teneur en phycocyanine élevée, au minimum de 25 %.