Le golden latte, également connu sous le nom de lait d’or, est une boisson traditionnelle aux nombreux bienfaits pour la santé. Originaire de la médecine ayurvédique, cette boisson au curcuma a gagné en popularité en Occident grâce à son côté réconfortant et ses nombreuses propriétés pour le bien-être. Dans cet article, nous explorerons les 6 bienfaits sur la santé du golden latte.
1-Quels sont les bienfaits du golden latte ou lait d'or ?
1-Un anti-inflammatoire naturel puissant
Le curcuma est célèbre pour ses propriétés anti-inflammatoires, largement attribuées à la curcumine. Des études ont montré que la curcumine peut réduire les douleurs articulaires et l’inflammation chronique, qui est un facteur sous-jacent dans de nombreuses maladies, y compris les maladies cardiaques, le cancer, et les maladies dégénératives.
Astuce : La curcumine est mieux absorbée par l’organisme lorsqu’elle est associée à une petite quantité de poivre noir et à une source de lipides comme le lait de coco ou le lait de noisettes par exemple.
2- Amélioration de la digestion
Les épices présentes dans le golden latte, comme le curcuma, le gingembre et la cannelle, sont reconnues pour leurs effets bénéfiques sur le système digestif. Le gingembre aide à réduire les nausées et les ballonnements, tandis que la cannelle peut favoriser la digestion en stimulant les enzymes digestives
3- Effets antioxydants et detoxifiants
Les épices qui rentrent dans la composition de cette boisson telles que le curcuma, le gingembre ou la cannelle, sont riches en antioxydants. La curcumine notamment est un puissant antioxydant qui aide à neutraliser les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi le stress oxydatif. Cela contribue non seulement à la détoxification du corps, mais également à la prévention des dommages cellulaires et du vieillissement prématuré.
4- Renforcement de l'immunité
Le curcuma est également reconnu pour ses propriétés immunostimulantes. En consommant du golden latte régulièrement, vous pouvez renforcer votre système immunitaire et augmenter votre résistance aux infections et aux maladies.
5- Bien-être mental
Certaines études suggèrent que la curcumine pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale en aidant à réduire les symptômes de l’anxiété et de la dépression. De plus, la chaleur réconfortante du golden latte peut avoir un effet apaisant sur l’esprit, favorisant ainsi la relaxation et le bien-être mental.
6- Peau saine
Le curcuma va avoir un effet detoxifiant sur la peau et les cheveux et rendra votre peau plus lumineuse et vos cheveux plus sains. Grâce à ses antioxydants, le Golden Latte aide à lutter contre le vieillissement cutané et améliore l’éclat du teint. Le curcuma est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés purifiantes et anti-inflammatoires, bénéfiques pour les peaux sujettes aux imperfections.
Témoignages et avis sur le golden latte Soana
Avis sur le golden latte Soana
Sandra B., 50 ans : « Ayant des problèmes d’estomac dus à une hernie hiatale et des intestins difficiles j’avais déjà essayé beaucoup de choses en vain. J’étais sceptique que des préparations pour latte puisse réellement m’aider mais j’en suis tombée amoureuse !! Impossible de me passer de mon golden latte au petit déjeuner. Non seulement je n’ai plus faim dans la matinée mais en plus le golden latte se marie très bien avec un fruit ou un chia pudding à l’inverse de mon café ce qui me permets de varier les plaisirs. Et devinez quoi ? J’ai beaucoup beaucoup moins (voire inexistantes) mes remontées gastriques, je n’ai plus de sensation de barre au niveau du sternum et mes intestins sont plus actifs ! Je ressens un bien-être total et ça fait un bien fou !
Mathieu T., 38 ans : « J’aime golden latte pour son originalité d’abord sa jolie couleur, son odeur puis sa douceur au goût. Je l’ai choisi pour soulager mes problèmes articulaires grâce au curcuma. J’en prends une fois par semaine ou plus en période de crise. »
Études sur les bienfaits du golden latte
Le golden latte présente de nombreux bienfaits pour la santé, comme l’ont montré diverses études scientifiques. Cet article ici montre un résumé des nombreuses études faites sur le curcuma, présent en grande proportion dans le golden latte.
FAQ sur le golden latte
Comment faire un Golden Latte ?
Le golden latte se fait à partir de curcuma et de lait, et on peut y ajouter d’autres épices. Retrouvez la recette du golden latte ici.
Quand boire du lait d'or ?
Le golden latte ajun est une bonne manière de profiter de ses bienfaits. Mais il peut être pris à tout moment de la journée et favorisera la digestion et l’endormissement après le dîner.
Le golden latte est-il adapté aux enfants ?
Oui, le golden latte peut être consommé par les enfants, mais il est préférable de réduire la quantité de curcuma et d’épices pour éviter toute irritation en prenant une demi-cuillère à café en tout d’épices plutôt qu’une cuillère à café entière.
Peut-on boire du golden latte tous les jours ?
Oui, une consommation quotidienne modérée est généralement sans danger et peut offrir des bienfaits continus pour la santé. Un adulte peut prendre jusqu’à deux golden latte par jour sans risque de surdosage. Il est cependant déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulants.
Quels sont les effets secondaires possibles du curcuma ?
Le curcuma peut causer des troubles digestifs chez certaines personnes, surtout en grandes quantités. Il est recommandé de commencer par de petites doses et de consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes
